Instagramin kautta
71-vuotias ja vain 9 % kehon rasvaa omaava tämä nuorekas vanhus treenaa lähes 40 tuntia viikossa ja hänellä on yli 80 000 seuraajaa sosiaalisessa mediassa.
Jorge Shimabokuro tekee vaikutuksen nuorekkuudellaan. Itseään “Samurai-soturiksi” kutsuva mies treenaa lähes 40 tuntia viikossa ja hänellä on jo yli 80 000 seuraajaa sosiaalisessa mediassa.
Kaikki alkoi vuonna 2002, kun hänen ensimmäinen vaimonsa murhattiin ryöstöyrityksessä; äkillinen ja väkivaltainen tragedia järkytti Shimabokuron elämää, ja hän joutui kamppailemaan vakavan masennuksen kanssa.
Haastattelussa GQ Brasil:lle hän kertoi, kuinka liikunta oli ratkaisevassa roolissa hänen toipumisessaan: “Ajattelin, että olisin halunnut mennä hänen tilalleen. Mutta minulla oli kaksi lasta hoidettavana, minun piti olla vahva. Aloin juosta ja tunsin oloni hyväksi, kun olin todella väsynyt, hengästynyt, aivan äärirajoilla, niin pahoin, että melkein pyörryin.”
Eräänä päivänä hän tunsi itsensä niin huonoksi, että hän tajusi käyttävänsä juoksua itsensä rankaisemiseen siitä, mitä oli tapahtunut, eikä se ollut lainkaan paras tapa käsitellä tilannetta.
“Ajattelin: ‘Miksi teen tätä itselleni? Jos olen täällä, minun täytyy elää hyvin enkä jatkaa itseeni kohdistuvaa kärsimystä’. Päätin alkaa huolehtia itsestäni”, hän sanoi.
Tällöin Shimabokuro alkoi juosta kohtuullisesti ja harjoitella osallistuakseen katukilpailuihin. Yhdessä näistä kilpailuista hän tapasi Alinen, nykyisen vaimonsa, joka kannusti häntä aloittamaan voimaharjoittelun.
Nykyään hän noudattaa intensiivistä harjoittelurutiinia, huolehtii ruokavaliostaan ravitsemusterapeuteilta ja jakaa muutoksensa seuraajiensa kanssa. Hänen postauksensa saavat lukemattomia kommentteja järkyttyneiltä verkkokäyttäjiltä.
“Vau, vau, vau, en voi uskoa, uskomatonta! Mikä on salaisuus? Voiko aloittaa 54-vuotiaana?”, kysyi yksi; “Voi Jumala! Häntä ei voi edes pitää vanhana, hän on nuorempi kuin monet noin 35-vuotiaat”, sanoi toinen.
Tämä sisältö on luotu tekoälyn avulla ja tarkistettu toimitustiimin toimesta.
